derék torna
A derék tornára keresés feltételezésünk szerint azért alakult ki, mert sokaknak a derék tájon vannak problémáik, akár mozgásszervi, akár a testalkatuk formálásában, a fogyókúrában kapna főszerepet a derék karcsúsítása. A derék torna olyan gyógytorna jellegű gyakorlatokból áll, melyek alaposan bemozgatják a derék táji izmokat, izületeket, és ezen túl erősítik, rugalmasabbá, hajlékonyabbá teszik.
A derék tornát ajánljuk továbbá azoknak is, akiknek enyhe derék táji fájdalmaik vannak, mely a bemozgatással rendszerint enyhül. A derék táji izmok megerősítése egyben a testtartásra is kiváló hatással van, másrészt a későbbi hát, derék fájdalmak, bántalmak megelőzésére is kiválóan alkalmasak.
Jelentkezni, a helyszínekről érdeklődni lehet a 06-70-205-27-06-os telefonszámon, vagy a rovenszky.reka@tancora.hu e-mail címen.
Egyéni-és/vagy páros-órák 
Ha Önök túlságosan is elfoglaltak, vagy speciális igényekkel rendelkeznek, úgy lehetőséget biztosítunk a személyes foglalkozások igénybevételére is. Jelentkezzenek bátran: egyeztetünk majd. 
Megfelelő létszám (3-10fő) esetén gyerekeknek, felnőtteknek külön-külön csoportos fogalkozásokat indítunk kötött időben.
KOREOGRÁFIA