Fogyasztó tornagyakorlatok

Óráinkon számos fogyasztó tornagyakorlatot ismerhetnek meg, melyek különösen a problémás területekre hatnak. A „fogyasztó” órán, főleg ülő munkát végzőknek, elsősorban a has, comb, fenék fogyasztására, karcsúsítására alkalmas zsírégető gyakorlatokat végzünk, de az órákon szinte tetőtől talpig minden izomcsoportot átmozgatunk.

A fogyasztó tornagyakorlatok otthon is végezhetők, ezért aki ritkán tud részt venni az órákon, annak is remek ötletekkel szolgálunk az otthon is végezhető tornázáshoz. A fogyasztó tornagyakorlatokat mindenki csinálhatja, ha nincs mozgásszervi problémája. Az óra végén fontos szerepet kap a nyújtás, ami rendkívül egészséges, és általa kevésbé alakul ki a zsírégető gyakorlatok után izomláz.

Jelentkezni, a helyszínekről érdeklődni lehet a 06-70-205-27-06-os telefonszámon, vagy a rovenszky.reka@tancora.hu e-mail címen.