|
|
 |
fogyókúra-mozgás
A fogyókúra és a mozgás szétválaszthatatlan fogalmak, egyik folyamat sem létezik, vagy nem működik a másik nélkül. Persze elérhetünk fogyást kizárólag az étrend változtatásával, csökkentésével, de egészségkárosító hatása ez esetben tagadhatatlan. A fogyókúrás folyamatot kezdetben kizárólag a mozgás beiktatásával, és az étrend megváltoztatásával, és nem lecsökkentésével célszerű kezdeni. Később, apránként lehet a bevitt kalóriát csökkenteni, de csak az állandó, és megfelelő minőségű mozgás mellet ajánlott, és csak addig a pontig, amíg megmarad az erőnlét a kitűzött mozgásmennyiség elvégzéséhez.
E-mail: rovenszky.reka@tancora.hu
Telefon:06-70-205-27-06
|
|
|
|
|
|
Egyéni-és/vagy páros-órák 
Ha Önök túlságosan is elfoglaltak, vagy speciális igényekkel rendelkeznek, úgy lehetőséget biztosítunk a személyes foglalkozások igénybevételére is. Jelentkezzenek bátran: egyeztetünk majd. 
Megfelelő létszám (3-10fő) esetén gyerekeknek, felnőtteknek külön-külön csoportos fogalkozásokat indítunk kötött időben.
KOREOGRÁFIA