Gerinc Torna
A gerinc torna kifejezetten a csípőtől vállig megtalálható izomcsoportokra fókuszál. A gerinc torna órán szinte végig a földön végzünk gyakorlatokat, csak az utolsó 15 percben veszünk gerinc torna gyakorlatokat álva. A gerinc tornát minden korosztálynak ajánljuk, főleg a 20 és 50 év közöttieknek.
A gerinc torna sok kis apró, finom mozgást végző gyakorlatokból is áll, ahol a külső szemlélő számára szinte alig látható mozgásokat végzünk, türelem, koncentráció készség szükséges hozzá. Akinek konkrét problémája van,melyel orvosnál is volt, annak csak gyógytornász jóváhagyásával ajánljuk az órát.
Jelentkezni, a helyszínekről érdeklődni lehet a 06-70-205-27-06-os telefonszámon, vagy a rovenszky.reka@tancora.hu e-mail címen.
Egyéni-és/vagy páros-órák 
Ha Önök túlságosan is elfoglaltak, vagy speciális igényekkel rendelkeznek, úgy lehetőséget biztosítunk a személyes foglalkozások igénybevételére is. Jelentkezzenek bátran: egyeztetünk majd. 
Megfelelő létszám (3-10fő) esetén gyerekeknek, felnőtteknek külön-külön csoportos fogalkozásokat indítunk kötött időben.
KOREOGRÁFIA