Az Improvizációs kurzus olyan önismereti gyakorlatokat tartalmaz, melyek a megfigyelésen, az érzékek felerősítésével, a test állapotainak felfedezésével juttat el az önismerethez. A mozgást, a spontán jelenlétet mint kommunikációt alkalmazza, úgy mint egy hagyományos önismereti csoport a verbális kommunikációt.

A módszer

Az önismereti gyakorlatok módszere, különböző, főleg mozgásterápiás módszertani elemekből áll, központi gyakorlata a mozgás improvizáció. Az elemek kiválasztásánál gyakran inkább a megérzéseimre, mint a tudatos felépítésre hagyatkoztam.  Némely gyakorlat talán egyik módszernek sem része, hanem általam kitalált. A program összeállításához, a foglalkozások vezetéséhez nagyrészt a megfigyeléseimből, a különböző táncterápiás órákról szerzett tapasztalataimból merítek, és a Mentálhigiénés Segítő Szakember képzésen elsajátított módszert építem be a munkába, mint a személyközpontú szemlélet, a non-direktivitás, a kísérő, elfogadó, hiteles, empatikus attitűd.  A különböző módszertani elemek a mozgással való improvizálás elsajátítását segítik, miközben az aktuális témához kapcsolódnak. A foglalkozások rendszerint ezekkel a megfigyelést, ráhangolódást, érzékenységet előhívó elemekkel kezdődnek, és vezetnek el a mozgással való improvizáláshoz.

 

A program menete

A foglalkozások rendszerint egy vagy két ráhangolódást segítő mozgásos feladattal kezdődnek, és ezek után érzékenyítő, az alkalom témájához többnyire kapcsolódó gyakorlatok jönnek, amelyeket az egy, két vagy három részből álló, kifejezetten a témához kapcsolódó központi gyakorlatok követnek. Minden találkozó végét egy záró feladattal fejezzük be, és zárjuk le. A témához szorosan kapcsolódó központi gyakorlatok előtt, közben, és, vagy után a megbeszélés, a verbális úton való reflektálás, a tapasztalatok megfogalmazása, elmondása történik.

Az improvizációs kurzus zárt csoportban zajlik. A kurzus öt alkalomból áll, (öt egymást követő) Szombat reggel 10-12:30-ig. A kurzus díját az első alkalom után kell befizetni: 15 000Ft, azaz minden alkalom 3000Ft-ba kerül. Kérjük, hogy a kurzust csak az kezdje el, aki minden bizonnyal minden alkalommal részt tud venni. A kurzushoz csatlakozni csak az első alkalommal lehet.

 

Az improvizációs kurzust egyénileg is lehet választani. Ez esetben az alkalmak másfél órásak, és előre megbeszélt, közösen egyeztetett időpontokban zajlanak. Az egyéni kurzus díja 20 000Ft, és négy alkalomból áll.

 

 

 

www.tancora.hu/improvizacio a pszichodramaban.html

www.tancora.hu/improvizacio a szinmuveszetben.html