Pilates

 

A pilates tornagyakorlatok fejlesztik az izomzatot, fantasztikus az élettani hatásuk, és általuk a fogyókúra, a súlycsökkentés is gördülékenyen megy. Számos esetben a gyógytornát is helyettesítheti. Különösen azoknak ajánlott, akiknek fontos a mozgás egészségre való hatása, és szeretnek elmélyülni egy-egy mozdulatban, hangulatban, a testükre való figyelést, a befelé koncentrálást szeretnék fejleszteni.

A pilates tornagyakorlatokat általában lassabb tempóban végezzük, nagy részét a földön ülve, fekve, ezért minden korosztály számára ideális mozgásstílus. Az izomzatot a lehető legkíméletesebben, a legegészségesebb módon mozgatja át, és erősíti, nyújtja.

 

Jelentkezni, a helyszínekről érdeklődni lehet a 06-70-205-27-06-os telefonszámon, vagy a rovenszky.reka@tancora.hu e-mail címen.

 

Gyakran használt kifejezések, egyéb információk:

 

pilates budapest

pilates tanfolyam

pilates óra

pilates edzés

pilates torna

pilates tornagyakorlatok

pilates torna gyakorlatok

kezdő pilates

pilates kezdőknek

 

A pilates torna gyakorlatok olyan gyakorlatsorok, melyek több szempontból is hasznosak. Elsősorban a mozgás egy nagyon kedvelt formája, másodsorban pedig a fogyókúra, a különböző diéták remek kiegészítője. Továbbá gyógytornaként is funkcionálhatnak, mert felépítésük teljesen kíméli az ízületeket, és kizárólag természetes irányokba fejleszti a mozgás szerveket.

A pilates továbbá a testen keresztül lelki megújulást, megtisztulást, felfrissülést is nyújt, ami különösen fontos lehet azok számára, akik túl sok stressznek vannak kitéve.