|
|
 |
Streching gyakorlatok
A streching gyakorlatoknak rendkívül jelentős egészségmegőrző hatásuk van, ami minden életkorban hatásos, és bármikor elkezdhető. A streching gyakorlatokat ajánljuk teljesen kezdőknek, és azoknak is, akik más mozgást végeznek, például sportolnak valamit.
A streching gyakorlatok olyan nyújtó gyakorlatok, amelyek a leggyakrabban használt izomzatokat, és a kevésbé használt helyeket, izomcsoportokat is felélesztik. Általában a strechin gyakorlatok kiegészítői az egyes mozgásos, táncos óráknak, és az azokon az órákon leginkább igénybevett izomcsoportokra hatnak.
|
|
|
|
|
|
Egyéni-és/vagy páros-órák 
Ha Önök túlságosan is elfoglaltak, vagy speciális igényekkel rendelkeznek, úgy lehetőséget biztosítunk a személyes foglalkozások igénybevételére is. Jelentkezzenek bátran: egyeztetünk majd. 
Megfelelő létszám (3-10fő) esetén gyerekeknek, felnőtteknek külön-külön csoportos fogalkozásokat indítunk kötött időben.
KOREOGRÁFIA